Alimentation
Premier pilier de la Naturopathie, l’alimentation est l’axe essentiel de l’hygiène de vie naturelle et du maintien d’une santé optimale.
Et ce n’est pas moi qui le dit!
Hippocrate, le père de la médecine, est le premier à avoir intégrer l’alimentation saine dans ses préceptes:
« Que ton aliment soit ton médicament ».
Et oui à l’heure actuelle, notre alimentation moderne nous intoxique, nous encrasse, nous dévitalise! Et pourtant c’est un de nos carburants essentiel.
A qui viendrait l’idée de mettre le mauvais carburant dans sa voiture… Malheur à qui cela arrive, la voiture se met en panne dans la minute! Heureusement pour nous, note corps est beaucoup plus résilient que la mécanique, et il s’adapte sans cesse pour nous maintenir en meilleure forme possible.
Son but: maintenir l’équilibre coûte que coûte, sauf que trop c’est trop et à un moment notre corps défaille, c’est l’apparition de la maladie!
Bonne nouvelle, dès que l’on (ré)intégre de « bonnes habitudes » alimentaires, entre autres, notre corps commence à se régénérer, se réparer, s’auto-guérir! Et oui, la santé est avant tout dans votre assiette.
👉Alors venez découvrir à travers mes articles sur le sujet, comment retrouver une hygiène alimentaire « santé » tout en se faisant plaisir et sans parler du nouveau régime x ou y qui n’apportera que frustrations et déceptions.
L’idée est de trouver votre propre équilibre alimentaire qui vous maintiendra en bonne santé tout au long de votre vie. Allez faites le tout premier pas vers une santé retrouvée avec bienveillance et patience!
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