Le début d’année rime souvent avec bonnes résolutions.Ces fameux vœux que l’on se formule à soi-même, parfois en silence, parfois à voix haute. Et je suis la première à m’y prêter.Bilan de l’année écoulée.Tableau de vision pour l’année à venir.Agenda rempli d’objectifs jusqu’à ne plus savoir où donner de la Lire la suite
Causes, symptômes et solutions naturelles Sommaire: Il y a un moment, dans la vie d’une femme, où les nuits commencent à raconter une autre histoire : celle d’un corps qui se transforme, d’un équilibre qui bouge, parfois sans prévenir. On se réveille trop tôt, ou en plein milieu de la Lire la suite
Les bouffées de chaleur peuvent surprendre au milieu d’une réunion, la nuit quand tout est calme ou juste après un repas. Elles n’ont rien d’une fatalité : en comprenant ce qui se joue dans votre corps et en posant quelques gestes simples, vous pouvez déjà retrouver de l’air — et Lire la suite
Guide pour soulager vos symptômes naturellement L’argile : silencieuse, humble, issue des profondeurs de la Terre, et pourtant si puissante. Vous l’avez sans doute déjà vue sous forme de masque de beauté, de pâte à cataplasme… Mais saviez-vous qu’elle peut aussi devenir un allié précieux pour traverser la transition de Lire la suite
Pourquoi penser aux hydrolats quand le corps change ? À partir de 40-45 ans, beaucoup de femmes sentent que “quelque chose bascule” : sommeil plus léger, humeur plus réactive, bouffées, sueurs nocturnes, digestion moins fluide… Vous avez peut-être envie d’agir naturellement, mais les huiles essentielles vous intimident ou ne sont Lire la suite
Et comment les transformer en gestes sûrs et efficaces Osez utiliser les huiles essentielles avec confiance et discernement Les Huiles Essentielles : un trésor du vivant à manier avec respect Les huiles essentielles (HE) sont de véritables concentrés de nature. Vivantes, puissantes, elles portent la quintessence du végétal. Mais leur Lire la suite
La sauge sclarée est une plante bénéfique pour accompagner la ménopause, grâce à ses propriétés aromatiques mimant les œstrogènes. Elle aide à soulager divers symptômes tels que bouffées de chaleur, irritabilité et sommeil agité. Utilisée en diffusion ou application cutanée, elle nécessite précautions et dilutions pour une utilisation sécurisée.
Dans cet article vous trouverez des clés de compréhension de là où vous en êtes dans votre cycle ou comment le savoir et l’accompagner
Une démarche de cœur et de terrain La ménopause, on en entend parler. Mais y être… c’est une autre histoire. Depuis plusieurs années, j’ai à cœur d’aider chacun à se réapproprier sa santé grâce à une hygiène de vie naturelle, simple, et profondément humaine. J’accompagne des jeûneurs, partage des outils Lire la suite
Ca y est c’est déjà la rentrée, le moment où tout s’accélère : reprise du travail, gestion des enfants, nouvelles résolutions… et souvent, fatigue, stress et petits coups de blues viennent s’inviter. Pourtant, il existe des solutions naturelles, simples et accessibles pour traverser cette période avec plus d’énergie et de Lire la suite