Stress et Sommeil

Gestion du Stress : Retrouver Sérénité et Équilibre Naturellement

Apprenez à apaiser votre esprit et à relâcher les tensions grâce à des méthodes naturelles et accessibles. Respiration, aromathérapie, méditation, plantes adaptogènes, rituels bien-être… Découvrez des conseils pratiques pour mieux gérer le stress au quotidien et retrouver un état de calme et d’harmonie. Cultivez la sérénité et adoptez des habitudes simples pour un bien-être durable

Et si on laisser tomber les check list des bonnes résolutions

Et si, cette année, vous laissiez tomber les bonnes résolutions ?

Le début d’année rime souvent avec bonnes résolutions.Ces fameux vœux que l’on se formule à soi-même, parfois en silence, parfois à voix haute. Et je suis la première à m’y prêter.Bilan de l’année écoulée.Tableau de vision pour l’année à venir.Agenda rempli d’objectifs jusqu’à ne plus savoir où donner de la Lire la suite

Par Mes Remèdes Naturels, il y a

Huile Essentielle d’Estragon

« L’huile essentielle d’estragon: La clé à molette anti-stress » L’huile essentielle d’estragon (Artemisia dracunculus) est une alliée précieuse pour un usage familial au quotidien. Issue de la distillation de l’herbe fleurie, elle est particulièrement réputée pour ses propriétés antispasmodiques et antivirales. Avant de découvrir ensemble comment cette huile multifonction peut enrichir Lire la suite

Par Mes Remèdes Naturels, il y a