Hygiène de Vie Holistique : Des Habitudes Saines pour un Bien-Être Global
Adoptez une approche globale de la santé en intégrant des habitudes naturelles et équilibrantes dans votre quotidien. Respiration, sommeil, gestion des émotions, alimentation, soins du corps… chaque aspect de votre mode de vie influence votre vitalité et votre bien-être. Retrouvez ici des conseils pratiques et inspirants pour harmoniser corps et esprit, et cultiver une santé durable en accord avec les principes holistiques.
Le début d’année rime souvent avec bonnes résolutions.Ces fameux vœux que l’on se formule à soi-même, parfois en silence, parfois à voix haute. Et je suis la première à m’y prêter.Bilan de l’année écoulée.Tableau de vision pour l’année à venir.Agenda rempli d’objectifs jusqu’à ne plus savoir où donner de la Lire la suite
Salut à toi, amateur de remèdes naturels ! Tu cherches à équiper ta pharmacie maison de quelques pépites simples mais efficaces ? Eh bien, tu es au bon endroit ! Aujourd’hui, je te présente 5 incontournables à toujours avoir sous la main. Que ce soit pour une bosse, un coup Lire la suite
Il existe des lieux qui n’ont rien à prouver.Des paysages qui n’élèvent pas la voix, mais qui, par leur seule présence, remettent de l’ordre à l’intérieur et laissent émerger ce qui cherche à naître. Les volcans d’Auvergne font partie de ces espaces rares.J’ai beau habiter non loin, ce n’est que Lire la suite
Causes, symptômes et solutions naturelles Sommaire: Il y a un moment, dans la vie d’une femme, où les nuits commencent à raconter une autre histoire : celle d’un corps qui se transforme, d’un équilibre qui bouge, parfois sans prévenir. On se réveille trop tôt, ou en plein milieu de la Lire la suite
Voir chaque épreuve comme la révélation d’une créativité non exprimée Lorsque j’ai été invité à participé à l’évènement De la blessure à la lumière — un chemin vers soi organisé par Beni Hernandez, du site Éveil des hypersensibles https://eveil-des-hypersensibles.com/, j’ai tout de suite senti que le sujet me transcendait!Béni accompagne Lire la suite
Les bouffées de chaleur peuvent surprendre au milieu d’une réunion, la nuit quand tout est calme ou juste après un repas. Elles n’ont rien d’une fatalité : en comprenant ce qui se joue dans votre corps et en posant quelques gestes simples, vous pouvez déjà retrouver de l’air — et Lire la suite
Guide pour soulager vos symptômes naturellement L’argile : silencieuse, humble, issue des profondeurs de la Terre, et pourtant si puissante. Vous l’avez sans doute déjà vue sous forme de masque de beauté, de pâte à cataplasme… Mais saviez-vous qu’elle peut aussi devenir un allié précieux pour traverser la transition de Lire la suite
Ca y est c’est déjà la rentrée, le moment où tout s’accélère : reprise du travail, gestion des enfants, nouvelles résolutions… et souvent, fatigue, stress et petits coups de blues viennent s’inviter. Pourtant, il existe des solutions naturelles, simples et accessibles pour traverser cette période avec plus d’énergie et de Lire la suite
Les graines germées sont un trésor nutritionnel et un véritable allié en hygiène de vie naturopathique. Concentrés de vie et de vitalité, elles sont une source inestimable de nutriments et d’enzymes actifs. Faciles à intégrer dans votre quotidien, elles offrent une solution simple et naturelle pour enrichir votre alimentation. Dans Lire la suite
L’art de la mastication, souvent relégué au rang de simple automatisme, est en réalité une pratique aux multiples bienfaits pour notre organisme. France Guillain, dans son livre Mastiquer, c’est la santé , met en lumière l’importance de ce geste pour améliorer notre bien-être quotidien. Un geste simple pour une santé Lire la suite