Pourquoi penser aux hydrolats quand le corps change ? À partir de 40-45 ans, beaucoup de femmes sentent que “quelque chose bascule” : sommeil plus léger, humeur plus réactive, bouffées, sueurs nocturnes, digestion moins fluide… Vous avez peut-être envie d’agir naturellement, mais les huiles essentielles vous intimident ou ne sont Lire la suite
Et comment les transformer en gestes sûrs et efficaces Osez utiliser les huiles essentielles avec confiance et discernement Les Huiles Essentielles : un trésor du vivant à manier avec respect Les huiles essentielles (HE) sont de véritables concentrés de nature. Vivantes, puissantes, elles portent la quintessence du végétal. Mais leur Lire la suite
La sauge sclarée est une plante bénéfique pour accompagner la ménopause, grâce à ses propriétés aromatiques mimant les œstrogènes. Elle aide à soulager divers symptômes tels que bouffées de chaleur, irritabilité et sommeil agité. Utilisée en diffusion ou application cutanée, elle nécessite précautions et dilutions pour une utilisation sécurisée.
Dans cet article vous trouverez des clés de compréhension de là où vous en êtes dans votre cycle ou comment le savoir et l’accompagner
Une démarche de cœur et de terrain La ménopause, on en entend parler. Mais y être… c’est une autre histoire. Depuis plusieurs années, j’ai à cœur d’aider chacun à se réapproprier sa santé grâce à une hygiène de vie naturelle, simple, et profondément humaine. J’accompagne des jeûneurs, partage des outils Lire la suite