Cher amateur de remèdes naturels !
Vous cherchez à équiper votre pharmacie maison de quelques pépites simples mais efficaces ?
Eh bien, vous êtes au bon endroit !
Aujourd’hui, je vous présente 5 incontournables à toujours avoir sous la main. Que ce soit pour une bosse, un coup de froid, ou un petit désagrément digestif, ces remèdes vont devenir vos meilleurs alliés.
Alors, installez-toi confortablement et prenez des notes !

1. L’Argile Verte

Origine

Ce bon vieux remède provient directement de Dame Nature : de la roche volcanique décomposée en fines particules. Elle est utilisée depuis des millénaires (Cléopâtre en raffolait, paraît-il).

Propriétés

L’argile verte est reminéralisante, détoxifiante, antalgique, anti-inflammatoire, et cicatrisante. Elle absorbe les impuretés comme un aimant naturel, parfait pour les bobos de la peau, les douleurs articulaires et même les petits problèmes digestifs.

Posologies et Utilisations

• En cataplasme pour les douleurs musculaires et articulaires : mélange-la à de l’eau pour obtenir une pâte épaisse, puis applique sur la zone concernée pendant 30 minutes.
  
• En masque pour purifier la peau (acné, points noirs, etc.).
  
• Par voie interne (avec modération) pour la détox digestive, en buvant une eau argileuse (mais attention, pas n’importe quelle argile !).

Précautions d’usage

• Attention à ne pas avaler n’importe quelle argile, choisir l’argile surfine ventilée qui aura été débarassé de toutes les impuretés si vous l’utilisez par voie orale, sinon la concassée ira très bien pour l’usage externe!
• En cas de constipation, prendre l’argile le soir de préférence. Contrairement aux idées reçues, l’argile ne constipe pas, elle régule le transit, sauf si vous prenez en parallèle de la paraffine (mais de nos jours ça ne se fait plus, heureusement car là c’est contre-indiqué!)
• En cas de doutes, sur les intestins fragiles ou en cas d’intoxication ou intoxination importante, par précautions toujours commencer par boire l’eau argileuse pendant quelques jours

Conservation

Conservez-la au sec, dans un bocal en verre de préférence. Elle est pratiquement immortelle, donc pas de panique côté durée de conservation.

Comment bien la choisir ?

Optez pour de l’argile verte montmorillonite ou illite 100% naturelle, sans additifs. Vérifiez qu’elle est bien ventilée et séchée au soleil. La marque que je préconise ARGILETZ est celle qui répond le mieux aux normes d’extraction et séchage et la plus efficace selon moi.

Et si vous voulez approfondir ce sujet passionnant dans ces moindres détails, tu es libre d’aller consulter Argile et Périménopause, et même si tu n’es pas dans cette phase de vie tu trouveras pleins de conseils utiles pour soigner les maux du quotidien!

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2. Le Charbon Actif

Origine

Le charbon actif, c’est du bois, des coques de noix de coco ou même des écorces brûlées à très haute température pour en faire une poudre ultrafine.
Un pur produit de la carbonisation, mais un allié de taille !

Propriétés

Super pour absorber les gaz et les toxines, le charbon actif est détoxifiant, antigaz, et anti-poison. Si t’as une indigestion, un ballonement ou que tu sens que t’as trop fait la fête la veille, c’est ton sauveur.

Posologies et Utilisations

• En capsules ou poudre mélangée à de l’eau pour soulager les ballonnements et les indigestions.
• Après un repas lourd : 1g de charbon, idéal pour éviter de se sentir comme un ballon de baudruche.

Contre-indications

Évitez de l’utiliser à long terme ou en cas de traitement médicamenteux, car le charbon absorbe tout, y compris les médicaments. On veut nettoyer son corps, pas annuler ses traitements !
Donc toujours veiller à prendre à distance d’au moins deux heures de tout médicament!

Conservation

Stockez-le à l’abri de l’humidité, il peut durer plusieurs années si bien conservé.

Comment bien le choisir ?

Préfère du charbon actif végétal d’origine naturelle, sans additifs. Les versions bio sont souvent un bon choix. Je vous conseille ce Charbon Végétal Super Activé Carbo 2000

• Attention à la forme en granulés qui contient souvent du sucre!
• Attention de ne pas inhaler la poudre, bien retenir sa respiration au moment de servir et boire!
• Il est plus facile de bien délayer la poudre dans de l’eau tiède versée dans le verre au préalable
• Bien prévoir de se brosser les dents et la langue après ingestion car la bouche devient complètement noire!

Si la forme poudre vous rebute, vous pouvez utiliser les gélules mais qui sont d’un rapport qualité/prix beaucoup moins intéressant! Mais auquel cas, je vous conseille ce produit.

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3. L’Extrait de Pépins de Pamplemousse (EPP)

Origine

Petit trésor caché au cœur des pépins de pamplemousse, l’EPP est un antibactérien, antifongique, et antiviral puissant.

Propriétés

L’EPP, c’est ton antibiotique naturel maison. Il aide à renforcer le système immunitaire, lutte contre les infections, et fait des merveilles contre les petites mycoses ou infections respiratoires.

A savoir aussi que outre ces remèdes naturels essentiels, il existe aussi des pratiques naturelles très efficaces pour entretenir la santé de vos voies respiratoires, comme la douche nasale.

Posologies et Utilisations

• Par voie interne pour les infections virales : 10 à 15 gouttes diluées dans un verre d’eau, 3 fois par jour.
• En application cutanée (toujours dilué) contre les infections fongiques ou les irritations de la peau.

Contre-indications

Attention aux allergies aux agrumes. L’EPP peut aussi interagir avec certains médicaments, alors demandez toujours l’avis de ton médecin si vous êtes sous traitement.

Conservation

Il se conserve au frais et à l’abri de la lumière, dans un placard de préférence.

Comment bien le choisir ?

Choisissez un extrait pur, sans conservateurs artificiels ou produits chimiques ajoutés. Si possible, optez pour du bio. Voici un produit que j’utilise couramment l’extrait de pépins de Superdiet ou de Citrobiotic.

4. L’Aloe Vera

Origine

Plante grasse aux grandes feuilles charnues, l’aloe vera vient principalement des régions arides. C’est un véritable couteau suisse naturel.

Propriétés

L’aloe vera est hydratant, cicatrisant, et anti-inflammatoire. Il est parfait pour les brûlures, coupures, piqûres d’insectes et irritations cutanées. C’est aussi un super allié pour la digestion.

Posologies et Utilisations

• En gel directement sur la peau pour apaiser les brûlures, piqûres et coups de soleil.
• En jus ou en gel à boire (acheté en magasin ou fait maison) pour améliorer la digestion : 1 cuillère à soupe diluée dans un verre d’eau, à prendre 2 fois par jour.

Contre-indications

Évitez l’usage interne pendant la grossesse, l’allaitement ou en cas de troubles intestinaux sévères (comme la maladie de Crohn) sans l’avis d’un professionnel de santé.

Conservation

Laissez-le au frigo une fois ouvert, mais il peut se conserver longtemps s’il est bien scellé.

Comment bien le choisir ?

Prenez-le en version 100% pur et sans ajout d’additifs. Un aloe vera biologique, c’est toujours mieux !

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5. L’Argent Colloïdal

Origine

Ce liquide contenant des nanoparticules d’argent est utilisé depuis l’Antiquité comme antibactérien naturel.

Propriétés

L’argent colloïdal est un antiseptique et antimicrobien puissant. Il aide à éliminer les infections cutanées, booste le système immunitaire, et peut même soulager les inflammations oculaires.

Posologies et Utilisations

• En spray cutané pour désinfecter les plaies, brûlures légères ou boutons d’acné.
• En gargarisme pour soulager les maux de gorge : dilue-le dans de l’eau et rince-toi la bouche pendant 30 secondes.

Contre-indications

Attention à l’usage interne prolongé, car l’accumulation d’argent dans le corps peut causer une condition rare appelée argyrisme (la peau devient bleutée, pas super glamour).

Conservation

Gardez-le dans une bouteille en verre, à l’abri de la lumière.

Comment bien le choisir ?

Cherchez une concentration autour de 10 à 15 ppm (parties par million) pour une efficacité optimale, sans dépasser cette dose.

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Voilà pour les 5 remèdes naturels indispensables à avoir chez soi !
Si vous voulez prendre soin de toi avec des alternatives naturelles, c’est vraiment une super base.
Evidemment en complément d’une bonne alimentation qui est, avec l’exercice physique et la gestion du stress, les 3 piliers indispensables pour être en bonne santé, comme le préconise la naturopathie.
Vous êtes maintenant paré(e)s pour affronter petits bobos et tracas du quotidien avec ton arsenal naturel. Bon, y’a plus qu’à faire un peu de place dans votre placard !
Partagez en commentaire votre remède naturel préféré et comment vous l’utilisez pour inspirer la communauté et enrichir la pratique!

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