Rituels et pratiques bien-être : méditation, auto-soins, respiration et routines quotidiennes pour une vie plus sereine au naturel.
Introduction à l’Ayurvéda et au Bain de Bouche à l’Huile L’Ayurvéda, cette science de la vie originaire de l’Inde, repose sur une approche holistique du bien-être. Parmi ses nombreuses pratiques, le bain de bouche à l’huile occupe une place de choix pour promouvoir la santé bucco-dentaire et générale. Il est Lire la suite
7 Bonnes Raisons de Le Pratiquer Parmi les pratiques simples et efficaces pour prendre soin de sa santé au quotidien, le grattage de la langue occupe une place de choix. Bien plus qu’un simple geste d’hygiène, il contribue à l’élimination des toxines accumulées pendant la nuit et joue un rôle Lire la suite
Fatigue chronique, kilos en trop, digestion lente ? Si vous cherchez une méthode simple et naturelle pour regagner énergie et vitalité, le jeûne intermittent pourrait bien être la solution que vous attendiez. Dans cet article, vous trouverez comment mettre en place facilement un jeûne intermittent totalement adapté à votre rythme Lire la suite
52 rituels pour booster la vitalité – Vous me suivez ? Ça y est, je me lance dans un défi qui risque de changer ma vie… et peut-être la vôtre aussi ! Pendant un an, je vais expérimenter 1 rituel d’hygiène de vie par semaine. Oui, vous avez bien lu, Lire la suite