L’essentiel de mes remèdes naturels
Pour apprendre chaque jour comment prendre soin de votre santé!
Bienvenue sur mon blog spécialisé en santé naturelle. Je suis Aurélie, naturopathe et aromathérapeute, passionnée par les trésors que nous offrent la Nature pour nous accompagner et nous soigner.
A travers mes contenus, venez découvrir toutes les astuces d’une meilleure santé globale et durable et apprendre comment utiliser l’aromathérapie et les clés de naturopathie au quotidien pour changer votre hygiène de vie en profondeur et en douceur, et retrouver dynamisme et bien-être.
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Brossage à Sec
Eveillez Votre Bien-Être Naturel Le brossage à sec, pratique ancestrale de soin du corps, est un rituel de bien-être simple, efficace et accessible à tous. Cet art consiste à brosser la peau à sec, sans eau ni produit, avec une brosse aux poils naturels. Longtemps utilisé dans les traditions ayurvédiques sous le nom de « garshana »…
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Le Bain de Siège : Un Remède Naturel Polyvalent
Voici une pratique qui peut paraître dessuée ou du moins peu banale, le bain de siège.Aussi appelé bain dérivatif ou bain à friction, c’est une pratique hygiéniste ancestrale qui fait référence à notre condition première d’être humain (la nudité!). C’est pourquoi, il est urgent de réintégrer cette pratique dans nos rituels de bien-être tellement elle…
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10 bienfaits de la douche froide
Plongez dans une révolution pour votre santé! Soyons honnêtes : l’idée de se glisser sous une douche froide au saut du lit n’a rien d’attrayant. Qui aurait envie de quitter la chaleur rassurante de son lit pour affronter un jet glacé ? Pourtant, derrière cette pratique qui peut sembler à première vue inconfortable se cache…