Comment gérer un stress

Avec l’alimentation et l’exercice physique, la composante psycho-Ă©motionnelle fait partie des 3 techniques majeures de la Naturopathie en tant que piliers de l’hygiène vitale.
En effet, ces trois axes sont, d’après le concept naturopathique, nĂ©cessaires ET suffisants Ă  entretenir la santĂ©.

Et plus que jamais, dans notre société moderne, la gestion du stress tient une place de choix dans toute démarche psycho-émotionnelle. Elle devient, en effet, incontournable!

comment gérer un stress qui nous envahit

Le sujet est vaste, ainsi que toutes les pratiques permettant d’accompagner ce flĂ©au moderne qui vient en pĂ´le position des causes de nombre de pathologies modernes, si ce n’est toutes!
Ici, vous trouverez une multitudes de techniques et conseils pour apprendre Ă  gĂ©rer un stress et progressivement rĂ©ussir Ă  l’apprivoiser.
Et oui, vous pensez bien, le but n’est pas de s’en dĂ©barrasser, c’est impossible!
Et d’ailleurs, ce serait mĂŞme dĂ©lĂ©tère car c’est un excellent système de survie qui nous alerte en cas de danger… mais Ă  force notre cerveau peut nous jouer des tours et « croire » qu’il est en danger alors que non!

C’est lĂ  qu’il faut agir!
Venez donc explorer le sujet Ă  travers tous mes articles, pour dĂ©nicher l’astuce, le conseil ou encore la mĂ©thode qui vous aidera Ă  trouver: « comment gĂ©rer son stress ».

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