Avec l’alimentation et l’exercice physique, la composante psycho-émotionnelle fait partie des 3 techniques majeures de la Naturopathie en tant que piliers de l’hygiène vitale.
En effet, ces trois axes sont, d’après le concept naturopathique, nécessaires ET suffisants à entretenir la santé.
Et plus que jamais, dans notre société moderne, la gestion du stress tient une place de choix dans toute démarche psycho-émotionnelle. Elle devient, en effet, incontournable!
Le sujet est vaste, ainsi que toutes les pratiques permettant d’accompagner ce fléau moderne qui vient en pôle position des causes de nombre de pathologies modernes, si ce n’est toutes!
Ici, vous trouverez une multitudes de techniques et conseils pour apprendre à gérer un stress et progressivement réussir à l’apprivoiser.
Et oui, vous pensez bien, le but n’est pas de s’en débarrasser, c’est impossible!
Et d’ailleurs, ce serait même délétère car c’est un excellent système de survie qui nous alerte en cas de danger… mais à force notre cerveau peut nous jouer des tours et « croire » qu’il est en danger alors que non!
C’est là qu’il faut agir!
Venez donc explorer le sujet à travers tous mes articles, pour dénicher l’astuce, le conseil ou encore la méthode qui vous aidera à trouver: « comment gérer son stress ».