Naturopathie : Retrouver l’Équilibre grâce aux Méthodes Naturelles
Découvrez les principes fondamentaux de la naturopathie et apprenez à soutenir votre santé de façon holistique. Alimentation, gestion du stress, activité physique, plantes médicinales et techniques de détoxification : cette approche globale vous guide vers un mode de vie plus sain et préventif. Retrouvez ici des conseils pratiques et accessibles pour renforcer votre vitalité et cultiver un bien-être durable au quotidien.
Pour cette première année de blog, je souhaitais trouver un idée originale pour vous souhaiter une excellente nouvelle année et surtout une merveilleuse santé, au naturel évidemment!Et l’opportunité s’est présentée grâce à la proposition d’Olivier Roland de participer à l’événement annuel inter-blogueurs « Votre meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions » Lire la suite
Eveillez Votre Bien-Être Naturel Le brossage à sec, pratique ancestrale de soin du corps, est un rituel de bien-être simple, efficace et accessible à tous. Cet art consiste à brosser la peau à sec, sans eau ni produit, avec une brosse aux poils naturels. Longtemps utilisé dans les traditions ayurvédiques Lire la suite
Voici une pratique qui peut paraître dessuée ou du moins peu banale, le bain de siège.Aussi appelé bain dérivatif ou bain à friction, c’est une pratique hygiéniste ancestrale qui fait référence à notre condition première d’être humain (la nudité!). C’est pourquoi, il est urgent de réintégrer cette pratique dans nos Lire la suite
Plongez dans une révolution pour votre santé! Soyons honnêtes : l’idée de se glisser sous une douche froide au saut du lit n’a rien d’attrayant. Qui aurait envie de quitter la chaleur rassurante de son lit pour affronter un jet glacé ? Pourtant, derrière cette pratique qui peut sembler à Lire la suite
Une richesse nutritionnelle au service de notre vitalité Qu’est-ce qu’un super aliment ? Les super aliments sont des aliments 100 % naturels, bruts et dotés d’une valeur nutritionnelle exceptionnelle. Ils surpassent les aliments classiques en apportant une concentration plus élevée en micronutriments essentiels : vitamines, minéraux, oligo-éléments, antioxydants, acides gras Lire la suite
L’Or Bleu de la Vitalité 1. Aux Origines du Sérum Marin : L’Héritage de René Quinton Le sérum de Quinton tire son nom du biologiste et physiologiste français René Quinton (1866-1925). Il a démontré que l’eau de mer partiellement diluée pouvait être utilisée à des fins thérapeutiques. Inspiré par ses Lire la suite
Une Solution Simple et Efficace à Votre Problème de Digestion Imaginez que vous vous levez un matin, plein d’énergie, sans cette sensation de lourdeur qui vous accompagne d’habitude après les repas. Vous avez passé une nuit paisible, sans ballonnements ni reflux. Cette sensation de bien-être est-elle un rêve inaccessible ? Lire la suite
L’huile essentielle Antivirale par excellence Présentation générale Le principal bienfait du Ravintsara en fait une huile essentielle incontournable de l’aromathérapie! En effet ses puissantes propriétés antivirales et immunostimulantes font d’elle une des huile essentielle à avoir dans son arsenal de remèdes naturel. Contrairement à la médecine conventionnelle, qui manque cruellement Lire la suite
Je suis heureuse de vous retrouver avec cet article autour des huiles essentielles. C’est grâce au challenge lancé par Olivier Roland, que je me lance dans l’écriture de cet article sur « 5 huiles essentielles et 3 habitudes pour être zen tous les jours ». Et oui, je participe à l’événement inter Lire la suite
Un geste express pour libérer les sinus et clarifier l’esprit Lorsque les voies respiratoires sont encombrées ou que l’esprit est embrumé, un simple geste naturel peut faire toute la différence : l’inhalation aux huiles essentielles. Rapide, efficace et accessible, cette pratique permet de dégager les sinus, d’améliorer la respiration et Lire la suite