Hygiène de Vie Holistique : Des Habitudes Saines pour un Bien-Être Global
Adoptez une approche globale de la santé en intégrant des habitudes naturelles et équilibrantes dans votre quotidien. Respiration, sommeil, gestion des émotions, alimentation, soins du corps… chaque aspect de votre mode de vie influence votre vitalité et votre bien-être. Retrouvez ici des conseils pratiques et inspirants pour harmoniser corps et esprit, et cultiver une santé durable en accord avec les principes holistiques.
Le début d’année rime souvent avec bonnes résolutions.Ces fameux vœux que l’on se formule à soi-même, parfois en silence, parfois à voix haute. Et je suis la première à m’y prêter.Bilan de l’année écoulée.Tableau de vision pour l’année à venir.Agenda rempli d’objectifs jusqu’à ne plus savoir où donner de la Lire la suite
Salut Ă toi, amateur de remèdes naturels ! Tu cherches Ă Ă©quiper ta pharmacie maison de quelques pĂ©pites simples mais efficaces ? Eh bien, tu es au bon endroit ! Aujourd’hui, je te prĂ©sente 5 incontournables Ă toujours avoir sous la main. Que ce soit pour une bosse, un coup Lire la suite
Il existe des lieux qui n’ont rien Ă prouver.Des paysages qui n’élèvent pas la voix, mais qui, par leur seule prĂ©sence, remettent de l’ordre Ă l’intĂ©rieur et laissent Ă©merger ce qui cherche Ă naĂ®tre. Les volcans d’Auvergne font partie de ces espaces rares.J’ai beau habiter non loin, ce n’est que Lire la suite
Causes, symptômes et solutions naturelles Sommaire: Il y a un moment, dans la vie d’une femme, où les nuits commencent à raconter une autre histoire : celle d’un corps qui se transforme, d’un équilibre qui bouge, parfois sans prévenir. On se réveille trop tôt, ou en plein milieu de la Lire la suite
Voir chaque Ă©preuve comme la rĂ©vĂ©lation d’une crĂ©ativitĂ© non exprimĂ©e Lorsque j’ai Ă©tĂ© invitĂ© Ă participĂ© Ă l’évènement De la blessure Ă la lumière — un chemin vers soi organisĂ© par Beni Hernandez, du site Éveil des hypersensibles https://eveil-des-hypersensibles.com/, j’ai tout de suite senti que le sujet me transcendait!BĂ©ni accompagne Lire la suite
Les bouffées de chaleur peuvent surprendre au milieu d’une réunion, la nuit quand tout est calme ou juste après un repas. Elles n’ont rien d’une fatalité : en comprenant ce qui se joue dans votre corps et en posant quelques gestes simples, vous pouvez déjà retrouver de l’air — et Lire la suite
Guide pour soulager vos symptômes naturellement L’argile : silencieuse, humble, issue des profondeurs de la Terre, et pourtant si puissante. Vous l’avez sans doute déjà vue sous forme de masque de beauté, de pâte à cataplasme… Mais saviez-vous qu’elle peut aussi devenir un allié précieux pour traverser la transition de Lire la suite
Ca y est c’est dĂ©jĂ la rentrĂ©e, le moment oĂą tout s’accĂ©lère : reprise du travail, gestion des enfants, nouvelles rĂ©solutions… et souvent, fatigue, stress et petits coups de blues viennent s’inviter. Pourtant, il existe des solutions naturelles, simples et accessibles pour traverser cette pĂ©riode avec plus d’énergie et de Lire la suite
L’art de la mastication, souvent relĂ©guĂ© au rang de simple automatisme, est en rĂ©alitĂ© une pratique aux multiples bienfaits pour notre organisme. France Guillain, dans son livre Mastiquer, c’est la santĂ© , met en lumière l’importance de ce geste pour amĂ©liorer notre bien-ĂŞtre quotidien. Un geste simple pour une santĂ© Lire la suite
Lourds, fatiguĂ©s, ballonnĂ©s, douloureux… vous cherchez une solution naturelle simple, efficace et accessible pour allĂ©ger vos maux rapidement et retrouver de l’Ă©nergie sans avoir la sensation de vous priver? Les monodiètes sont faites pour vous! Qu’est-ce qu’une Monodiète ? Les monodiètes sont une pratique ancestrale de la naturopathie qui consiste Lire la suite