Découvrez ici l’ensemble des articles du blog pour vous réapproprier et optimiser votre santé au quotidien de façon naturelle, simple et accessible
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Brossage à Sec
Eveillez Votre Bien-Être Naturel Le brossage à sec, pratique ancestrale de soin du corps, est un rituel de bien-être simple, efficace et accessible à tous. Cet art consiste à brosser la peau à sec, sans eau ni produit, avec une brosse aux poils naturels. Longtemps utilisé dans les traditions ayurvédiques sous le nom de « garshana »…
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Le Bain de Siège : Un Remède Naturel Polyvalent
Voici une pratique qui peut paraître dessuée ou du moins peu banale, le bain de siège.Aussi appelé bain dérivatif ou bain à friction, c’est une pratique hygiéniste ancestrale qui fait référence à notre condition première d’être humain (la nudité!). C’est pourquoi, il est urgent de réintégrer cette pratique dans nos rituels de bien-être tellement elle…
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10 bienfaits de la douche froide
Plongez dans une révolution pour votre santé! Soyons honnêtes : l’idée de se glisser sous une douche froide au saut du lit n’a rien d’attrayant. Qui aurait envie de quitter la chaleur rassurante de son lit pour affronter un jet glacé ? Pourtant, derrière cette pratique qui peut sembler à première vue inconfortable se cache…