Une démarche de cœur et de terrain

La ménopause, on en entend parler. Mais y être… c’est une autre histoire.

Depuis plusieurs années, j’ai à cœur d’aider chacun à se réapproprier sa santé grâce à une hygiène de vie naturelle, simple, et profondément humaine. J’accompagne des jeûneurs, partage des outils puissants en aromathérapie et en naturopathie, transmets des rituels concrets pour dynamiser l’énergie vitale. Mais aujourd’hui, quelque chose change. En moi, et autour de moi.

A 45 ans, mon propre corps commence à parler un autre langage. Cycles plus courts, plus longs. Émotions en vagues. Fatigue soudaine, parfois étonnamment tenace. Un besoin plus fort de recentrage, de repos, d’écoute.

Ce que j’ai lu dans les livres, je le vis. Ce que j’enseigne, je le traverse.
Et c’est là que tout s’est aligné et que mon choix d’accompagner les femmes en périménopause et ménopause est devenu clair.

🍃 Un tournant naturel dans ma pratique

Je ne sais pas si vous avez remarqué, mais quand un sujet vous concerne, étrangement, la vie fait que vous en entendez de plus en plus parlé. Comme si la vie vous indiquait qu’il serait bon de s’y intéresser pour de bon😉. C’est ce qui se passe pour moi en ce moment au sujet de la ménopause qui s’est tranquillement mais fermement imposé à moi. Ces derniers temps, de plus en plus de femmes croisent mon chemin avec les mêmes questions :
— « Est-ce que c’est la pré ménopause ? »
— « Pourquoi est-ce que je ne me reconnais plus ? »
— « J’ai l’impression d’être seule à vivre ça… »

Le constat est simple : cette période si intime, si profonde, reste encore trop souvent taboue, floue, ou mal accompagnée.

Alors, comme naturopathe, praticienne de terrain, passionnée de santé intégrative, j’ai décidé d’y consacrer une place centrale sur mon blog et dans mes accompagnements.

🌕 Ménopause : une phase souvent ignorée… mais puissante

Cette transition hormonale marque bien plus qu’un simple “arrêt des règles”.
C’est une période de transformation sur les plans physique, émotionnel, psychique et spirituel.
Un passage où le corps nous invite à ralentir, à écouter, à poser d’autres choix. Et parfois, à renaître à nous-mêmes.

Bouffées de chaleur, troubles du sommeil, fatigue chronique, baisse de libido, hypersensibilité… Mais aussi besoin de solitude, de recentrage, de questionnements profonds sur le sens, le lien au corps, au monde, à la femme que nous devenons.

La ménopause ne nous fragilise pas. Elle nous reconfigure.
Et cette reconfiguration, j’ai envie de la vivre avec vous. De la rendre plus douce, plus fluide, plus consciente.

🌺 Mon approche : globale, sensible, naturelle

Je n’ai pas toutes les réponses. Et je ne crois pas aux solutions toutes faites, ni au remède miracle.

Ce que je propose, c’est un accompagnement global et respectueux, inspiré de la naturopathie, mais ancré dans la vie réelle :

• 🌱 Des soins naturels (plantes, huiles essentielles, tisanes, argiles, alimentation vivante…)
• 💚 Un soutien psycho-émotionnel, pour traverser les tempêtes intérieures avec douceur
• 🔁 Une reconnexion à sa nature cyclique, même sans cycle, pour réapprendre à se connaître autrement
• 🧘‍♀️ Des rituels simples et accessibles, qui soutiennent l’énergie au quotidien

Je propose des articles ressources, des rituels hebdomadaires, des conseils personnalisés, toujours avec une intention claire : vous permettre de reprendre la main sur votre santé, avec confiance et discernement.

🤝 Un chemin que nous faisons ensemble

Je ne vous parle pas de la ménopause “de loin”.
Je suis moi-même en train d’entrer dans cette période de vie.

Cela change tout.
Cela m’invite à allier la théorie à l’expérience, les connaissances aux ressentis.
Je vais vivre dans l’instnat, l’expérimentation même de ce que je partage depuis des années.
Je suis en chemin, avec vous.

C’est ce qui fait que je sens complètement alignée avec ce choix d’accompagner les femmes en péri ménopause et ménopause: ce blog devient un espace d’exploration partagée, de transmission vivante, de soutien mutuel.

📌 Pour aller plus loin

🔎 Vous vous posez des questions sur votre cycle ? Vous ne savez pas si vous êtes en péri ménopause ?
→ Lisez mon article : “Préménopause, périménopause, ménopause : comment s’y retrouver ?”

🧘‍♀️ Vous cherchez des moyens naturels pour un rééquilibrage hormonal naturel, trouver des solutions à vos symptômes de périménopause ou encore réguler votre énergie, vos émotions ?
→ Explorez mes conseils en « naturopathie et cycle féminin » et mes rituels d’hygiène de vie hebdomadaires (bientôt en ligne !)

🌿 Vous souhaitez être accompagnée plus personnellement dans cette transition ?
→ Je propose prochainement des programmes d’accompagnement naturel de la périménopause et la ménopause. Vous pouvez vous inscrire à la newsletter pour être informée en avant-première.

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💌 Et vous ?

Où en êtes-vous sur votre propre chemin ?
Quels sont les ressentis, les questions, les besoins que vous avez dans cette phase de vie ?
Je serais ravie de vous lire en commentaire ou par message privé.

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