La préménopause est trop souvent utilisée à tort pour désigner les débuts de la ménopause. Or, il s’agit d’une période encore stable, où les hormones sont globalement équilibrées. Donc, pour lever les confusions, cette page vous propose une définition claire de la préménopause. Vous y trouverez aussi des articles pour vous aider à faire la part des choses… et agir en conscience, le moment venu.
Les bouffées de chaleur peuvent surprendre au milieu d’une réunion, la nuit quand tout est calme ou juste après un repas. Elles n’ont rien d’une fatalité : en comprenant ce qui se joue dans votre corps et en posant quelques gestes simples, vous pouvez déjà retrouver de l’air — et Lire la suite
Guide pour soulager vos symptômes naturellement L’argile : silencieuse, humble, issue des profondeurs de la Terre, et pourtant si puissante. Vous l’avez sans doute déjà vue sous forme de masque de beauté, de pâte à cataplasme… Mais saviez-vous qu’elle peut aussi devenir un allié précieux pour traverser la transition de Lire la suite
Pourquoi penser aux hydrolats quand le corps change ? À partir de 40-45 ans, beaucoup de femmes sentent que “quelque chose bascule” : sommeil plus léger, humeur plus réactive, bouffées, sueurs nocturnes, digestion moins fluide… Vous avez peut-être envie d’agir naturellement, mais les huiles essentielles vous intimident ou ne sont Lire la suite
Dans cet article vous trouverez des clés de compréhension de là où vous en êtes dans votre cycle ou comment le savoir et l’accompagner